2017年07月10日
こんにちは、営業部木村です。
自称健康オタクな木村は最近こんな本を読みました。
【スタンフォード式!!】
非常にキャッチーなタイトルに、惹かれ買ってしまいました。
(ハーバード式、スタンフォード式、マッキンゼー式、ボストンコンサルティンググループ式
などなど、この手はタイトルは多いですが。。)
内容はアカデミックなタイトルを裏切らず、非常に科学的で実践的な内容でした。
繰り返し本書で唱えられているのが
【最初90分の眠りが最も重要】
ということでした。
詳しくは読んでみてください。
何でも実践あるのみ!
と言うことで、これからは最初90分を意識してみます。
それでは!
【投稿者】xKimura 【コメント】コメント (0)
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