ここしばらく、週末もいろいろと忙しく、スポーツクラブに行けていなかったんですが、この間の日曜日、久し振りに行って来ました。
が、久し振りに行ったせい＆気合いを入れてやり過ぎたせいか、未だに激しい筋肉痛が治まりません・・・。
am/pmでダブルアミノバリュー（普通のアミノバリューじゃなくて）を買って飲んでるんですが・・・。
特に
ジャケットやコートを着るときに胸や腕が痛い。
たまに行くと、前と同じウェイトではできなくなっていて寂しいし、筋肉痛にはなるし、やっぱり定期的に行かなきゃダメってことですね。
あ、ちなみにトレーニング中のBGMは、もちろんiPod nanoでQUEENです。
今回はジャケットが素敵なNews of the World。
一曲目のWe Will Rock You、トレーニングには最高です。
あ、もしかして、やり過ぎちゃったのは、QUEENのせい？
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