2014年07月22日

ようやく体重が増えてきた!/ビリーズブートキャンプの思い出

昨年4月の白血病・悪性リンパ腫の発病前、僕の体重は59キロでした。身長は176センチなので元々痩せています。

その後、7ヶ月の入院中に、抗がん剤治療の副作用もあり、一時は44キロにまで減りました。15キロ減です。脂肪も筋肉も落ちました。特に足腰の筋肉が弱ってしまいました。

昨年12月の退院時の体重は46キロ。退院後は自宅の階段の上り下りに苦労し、床や畳に座ると掴まるところがなければ立ち上がれませんでした。駅までの行き帰りはフラフラになり、以前の倍の時間がかかりました。途中で何度か休憩しつつノロノロ歩いていると、老人にも追い越されました。

それでも、退院直後の年末年始の2〜3週間で、体重は一気に5キロ増え、51キロほどになりました。でも、そこからがなかなか増えません。その後数ヶ月の間、51キロ台をウロウロしていました。体脂肪率は、計測不能な5%未満。最初は家の体脂肪計が壊れているのかと思いました。

しかし!

ここ数週間で、ついに体重が横ばいから増加傾向に転じました!

昨日、体脂肪計に乗ってみたら、体重は55.0キロ、体脂肪率は8.7%に増えていました!

筋肉も脂肪も増えて、筋力も体力もかなり回復したと思います。この週末も、家族三人で外を歩いているときに、家内と娘が僕の歩くスピードが速くなったのに驚いていました。

一日活動すると、夕方には疲れてソファで寝てしまう、というようなことも減りました。

先日、友人のコグレさんたちが飲み会でわざわざ綱島に来てくれたとき、みんなに言われたのが「前回(2月頭)に会ったときと全然声が違う!声に張りがある!」ということでした。みんなが開口一番に、しかも異口同音に言うので、相当前回は病人っぽかったんだろうなあ、と思いました。

確かに、病気が分かってから入院中にかけては、発声に力が入らないのか、声がかすれた感じになってしまっていたように思います。そんなことはもうなくなりました。これは精神的な影響もあるのかもしれません。

考えてみると、早いものでもう退院してから7ヶ月ほど経ちます。入院期間も7ヶ月でした。7ヶ月で減った体重と体力を戻すには、同じくらいの期間が必要、ということでしょうか。

でも、体重はある程度戻ってきましたが、筋力的にはまだまだ以前のレベルには程遠く、例えばまだ走ることができません。まあそのあたりは焦らずに、日常生活や、近所の散歩、というか山歩き(綱島市民の森)などで回復していこうと思います。

今となっては、昔、健康診断の直前に体脂肪率を減らそうとビリーズブートキャンプに入隊したのも、懐かしい思い出です(笑)。

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高山の著書

「治るという前提でがんになった 情報戦でがんに克つ」書影・表紙画像\
治るという前提でがんになった 情報戦でがんに克つ
(幻冬舎 税込1,188円)

脳腫瘍、悪性リンパ腫(白血病)を乗り越えた闘病記。
病院選び、治療法選択、医師との信頼関係の構築、セカンドオピニオンなどの考え方も。

プロフィール

高山知朗(のりあき):

1971年長野県伊那市生まれ。伊那北高校、早稲田大学 政治経済学部卒業。

アンダーセンコンサルティング(現アクセンチュア)戦略グループ、Web関連ベンチャーを経て(株)オーシャンブリッジ設立、代表取締役社長就任。現在、同社ファウンダー。横浜市在住。

2011年7月に脳腫瘍(グリオーマ)の摘出手術。後遺症で視野の左下1/4を失う

2013年5月から悪性リンパ腫(B細胞性リンパ芽球性リンパ種/急性リンパ性白血病)の抗がん剤治療。合併症で帯状疱疹後神経痛も発症し、現在も激しい痛みと闘う。

2016年年9月、幻冬舎より「治るという前提でがんになった 情報戦でがんに克つ」を出版。

2017年2月、3度目のがんである急性骨髄性白血病を発症、同年4月にさい帯血移植治療を受ける。

2020年3月、4度目のがんである大腸がんの腹腔鏡下手術を受ける。

現在は妻、娘とともに元気に暮らしている。

連絡先

メール: nori.tkym[at]gmail.com
([at]は@に読み替えてください)

※病気や病院に関する個別のご相談については、まず「治るという前提でがんになった 情報戦でがんに克つ」をお読みの上、ご連絡いただけますようお願いします。いただくご質問に対する回答の多くが、すでにこの本に書かれております。ご理解お願いします。

※いただいたご連絡の全てにご返事できるとは限りませんのでご理解ください。

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